efek air dingin

Hindari Minum Air Dingin Setelah Makan Anda suka minum air dingin setelah
makan? Jika iya, sebaiknya kebiasan itu
segera dihentikan. Kenapa begitu?
Menurut ilmu kedokteran, minum air
dingin setelah makan akan membekukan
makanan berminyak yang baru dikonsumsi. Mencegah lebih baik daripada
mengobati, itulah nasehat yang sering
diingatkan orang tua kita. tapi terkadang
kita lalai dan bahkan sering melanggar.
Pola makanan dan minuman yang kita
konsumsi setiap hari sangat berpengaruh terhadap kesehatan kita, hidangan cepat
saji dan minuman dingin adalah salah satu
yang memberi kontribusi buruk terhadap
kesehatan, mengapa? karena kebiasaan minuman dingin
setelah makan akan mempersempit
saluran usus kita. Memang enak, minum
air dingin usai makan, seperti : Cola
dingin, teh manis dingin, es krim atau sirup
dingin lainnya, tapi ingat……. ! Hal itu bisa berakibat fatal. Kondisi dingin akan
membekukan makanan berminyak yang
baru dimakan. Ini akan memperlambat
proses pencernaan. Bila lemak-lemak terbentuk dalam usus, ia
akan mempersempit saluran pencernaan
dan lama kelamaan akan menyebabkan
lemak berkumpul sehingga kita semakin
gemuk atau menuju ke arah munculnya
berbagai penyakit. Untuk menghindari hal demikian terjadi,
biasakanlah minum air panas, teh panas
atau yang lainnya. Tentu saja dengan
panas yang layak untuk diminum. Kurangi
kebiasaan meminum-minuman dingin
baik yang telah didinginkan di kulkas atau dicampur es. Minuman yang dingin bisa
mengakibatkan mengkerutnya saluran-
saluran darah dari yang besar hingga
sekecil diameter rambut kita. Orang-orang Jepang dan China telah membiasakan minum Teh Panas atau Sup Panas usai makan dan bukannya air dingin. Ternyata kebiasaan mereka itu dapat mengurangi ataupun menghambat munculnya serangan jantung. Tentang air panas kaitannya dengan
“serangan jantung” tentu ada korelasinya.
Bagi mereka yang memiliki penyakit
jantung koroner berapapun persentase
penyumbatannya, akan memudahkan
terjadinya serangan jantung apabila terbiasa minum air dingin. Hal demikian
karena saluran koronernya bisa
mengeras dan atau mengkerut sehingga
lubang salurannya bisa mengecil yang
pada gilirannya dapat menghambat laju
dari ke jantung. Oleh karena itu, untuk menghambat proses mengkerut dan
mengerasnya saluran koroner,
biasakanlah meminum air panas. Bagi mereka yang mendapat serangan
jantung koroner, ada baiknya minum air
panas untuk mengembangkan saluran
koronernya memperlancar laju darah,
sebelum diambil tindakan medis
selanjutnya. Setiap orang harus mengenali tanda-
tanda serangan jantung terutama jantung
koroner. Apabila tangan sebelah kiri
merasakan sering pegel-pegel mulai dari
jari tangan hingga bahu dan kemudian
diikuti seringnya kesemutan. Kemudian, rasa sakit di dada sebelah kiri hingga
tembus ke punggung. Selanjutnya diikuti
rasa pusing, sesak nafas dan berkeringat
dingin. Maka gejala-gejala demikian
adalah awal atau permulaan serangan
jantung. Apabila kita mengenali gejala tersebut, maka segeralah melakukan
tindakan yang diantaranya minum air
panas, sebelum meminum obat-obat
untuk mengencerkan darah seperti
Trombo aspilet, ascardia atau palavic. Terapi saluran koroner dengan air panas
yang diminum itu, tentu saja hanya
sebagai mencegah berlanjutnya
serangan jantung. Jalan yang terbaik
untuk mencegah munculnya serangan
jantung koroner itu adalah perilaku sehat kita, sebagaimana tips di bawah ini. 1. Melakukan tindakan olah raga secara
rutin sesuai dengan porsi usia dan
dilakukan secara konsisten. Kalau
memungkinkan, dilakukan setiap hari
dengan minimal 10 ribu langkah ; 2. Makanlah yang baik dan halal serta
menghindari yang berkadar lemak tinggi
seperti pada daging jeroan, bersantan,
berminyak (Goreng-gorengan), dan yang
mengandung zat kimia (pemanis,
pengawet dan pelezat). Hindari merokok. Ini berbahaya; 3. Hidup bersahaja, bersabar, hidup
bersih diri dan lingkungan 4. Untuk mengurangi kadar kolesterol
dalam darah kita, maka biasakan
melakukan diet melalui puasa atau
mengurangi makanan seperti pada point
kedua 5. Apabila saat ini kita sudah merasakan
gejala serangan jantung, maka rajinlah
konsultasi dengan dokter Semakin banyak kita mengenali gejala
awal serangan jantung, dan melakukan
tindakan-tindakan sebagai point kesatu
hingga keenam, maka akan semakin
terbuka lebar terhindar dari serangan
jantung yang mematikan. Mudah- mudahan kita senantiasa diberikan
kesehatan oleh Allah SWT. dan dengan
sehat itu, kita bisa beribadah dengan baik
dan menjalani kehidupan dengan tenang.

Dikutip dari: beritaunik.net

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s